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▪️Entrenamiento
▪️Geriatría y estimulación neurológica

Este es el proceso real detrás de una recuperación Este es el proceso real detrás de una recuperación completa. 

Aleix llegó con una lesión de LCA y, antes de pasar por quirófano, trabajamos un preoperatorio para reducir dolor, mejorar movilidad y preparar la musculatura para lo que venía después.

Tras la operación, continuamos con un postoperatorio progresivo, centrado en fuerza, control y funcionalidad para devolverle estabilidad… y confianza.

Hoy seguimos avanzando juntos con un objetivo claro: volver al K-1 más fuerte, más seguro y más preparado que nunca. 🔥

La recuperación no es un camino rápido, pero sí uno que vale la pena. 🧡

#Fisiomanual #preoperatorio #mataró #fisioterapia #fisioenmataro
Desmintiendo mitos 🧡⁣⁣ ⁣⁣ ❌ Mito: "Indiba es solo Desmintiendo mitos 🧡⁣⁣
⁣⁣
❌ Mito: "Indiba es solo estética"⁣
⁣⁣
✅ Realidad: Tiene grandes beneficios en fisioterapia y recuperación de lesiones.⁣
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Indiba no es solo un tratamiento estético. En fisioterapia se utiliza para: reducir la inflamación, mejorar la circulación y acelerar la regeneración. ¡Un aliado en tu recuperación!⁣
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#fisiomanual #Mataró #mitos #IndibaFisioterapia #TratamientosReales #desmintiendomitos
De una operación de cadera y rodilla… a recuperar De una operación de cadera y rodilla… a recuperar fuerza, equilibrio y confianza.

Ángel sigue entrenando con nosotros porque se siente mejor que nunca.

El trabajo guiado marca la diferencia. 🧡💪

#fisiomanual #mataró #recuperacion #mataro #readaptación
Disciplina, constancia y enfoque: así se construye Disciplina, constancia y enfoque: así se construye el rendimiento que lleva a un deportista al siguiente nivel.

Gracias @jaume_gimenez 🥰
#fisiomanual #mataró #mataro #entrenamientopersonalizado #altorendimiento #rendimientodeportivo
Seguimiento con Iker, después de una rotura del li Seguimiento con Iker, después de una rotura del ligamento cruzado anterior (LCA).

Trabajamos con BFR (Blood Flow Restriction) ⚡

Esta técnica nos ayuda a:
✅ Estimular la hipertrofia muscular
✅ Combatir la AMI, es decir, la inhibición del cuádriceps tras la lesión
✅ Activar especialmente el vasto medial oblicuo (VMO), clave para la estabilidad de la rodilla

El objetivo: recuperar fuerza, confianza y control para volver a sentirse seguro en cada paso 🧡

#FisioterapiaDeportiva #LCA #ReadaptaciónDeportiva #Rehabilitación #VMO #FisioManual #RecuperaciónActiva #Mataró #FisioterapiaMataró #EntrenamientoFuncional #VolverMásFuerte
No se trata de ir rápido, sino de no dejar de avan No se trata de ir rápido, sino de no dejar de avanzar.
Paso a paso, gana fuerza, confianza y vida. ✨

¿Quieres entrenar para vivir mejor? Ven a conocernos 👉🏻 @fisio.manual 🧡

#fisiomanual #fisioterapia #mataro #mataró #personasmayores #entrenamientopersonasmayores #geriatría #estimulacionneurologica
No hay atajos en la recuperación, pero sí un camin No hay atajos en la recuperación, pero sí un camino más seguro.⁣
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👉🏻 Constancia, paciencia y un plan progresivo son la verdadera “magia”. Cada pequeño avance suma. Cada ejercicio bien hecho te acerca a volver más fuerte. 💪🏻 ⁣
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¿Necesitas un plan para tu recuperación? Escríbenos y te orientamos.⁣⁣
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#fisiomanual #Mataró #fisioterapiaesportiva #fisioterapiadeportiva #lesionesdeportivas #rendimientodeportivo #lesiones
La terapia manual es clave en la recuperación de l La terapia manual es clave en la recuperación de lesiones deportivas 💪🏻

Ayuda a reducir el dolor, mejorar la movilidad y acelerar el proceso de curación.

Cada gesto cuenta cuando se trata de volver más fuerte 🧡.

#fisiomanual #mataró #terapiamanual #fisioenmataro #lesionesdeportivas
El envejecimiento no tiene por qué ir de la mano d El envejecimiento no tiene por qué ir de la mano de la pérdida de movilidad o autonomía.⁣
En @fisio.manual trabajamos con programas específicos de geriatría y estimulación neurológica, enfocados en mantener cuerpo y mente activos.⁣
⁣
💪 Sesiones personalizadas que combinan ejercicio terapéutico, estimulación motora y trabajo cognitivo.⁣
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 ✔ Mejoramos equilibrio, fuerza y coordinación.⁣
 ✔  Promovemos la confianza y la independencia en cada movimiento.⁣
⁣
Porque cada paso, cada gesto y cada avance cuentan.⁣
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 ¿Quieres entrenar para vivir mejor? Ven a conocernos 👉🏻 @fisio.manual 🧡⁣
#fisiomanual #fisioterapia #Mataró #fisioenmataro  #geriatria #estimulacionneurologica
Desmintiendo mitos 🧡⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ ❌ Mito: “Sudando más Desmintiendo mitos 🧡⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣
❌ Mito: “Sudando más, quemas más grasa"⁣⁣
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✅ Realidad:  El sudor no es grasa derritiéndose. Sudar solo indica que tu cuerpo está regulando la temperatura. Quemar grasa depende del balance calórico y del tipo de entrenamiento.⁣
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#fisiomanual #Mataró #mitos #desmintiendomitos #MitosDelEntrenamiento #EntrenaConCiencia
Entrenamiento con trabajo de fuerza y control para Entrenamiento con trabajo de fuerza y control para optimizar el rendimiento.

 👉🏻 Empezamos con técnica Iso-Push para activar y estabilizar.
 👉🏻 Seguimos con split squat con tempo para mejorar control y fuerza excéntrica.
 👉🏻 Y cerramos con split squat con landmine para trabajar velocidad y potencia.

Cada fase tiene un propósito: controlar, fortalecer y transformar el movimiento.
Este es el tipo de entrenamiento que marca la diferencia entre moverse… y rendir al máximo. 💪🏻

#EntrenamientoFuncional #RendimientoDeportivo #FisioterapiaDeportiva #FisioManual #ReadaptaciónDeportiva #EntrenamientoInteligente #Mataró #FuerzaYControl
Entrar a nuestro centro es mucho más que venir a u Entrar a nuestro centro es mucho más que venir a una sesión de fisioterapia.⁣
Es un espacio pensado para cuidarte, escucharte y acompañarte en cada etapa de tu bienestar ✨⁣
⁣
Porque no somos solo un centro de fisioterapia.⁣
Somos un equipo multidisciplinar que une conocimiento, experiencia y pasión para ayudarte a:⁣
⁣
✔️ Prevenir lesiones⁣
✔️ Mejorar tu rendimiento con entrenamientos guiados⁣
✔️ Favorecer la movilidad y la autonomía en personas mayores⁣
✔️ Estimular la recuperación en pacientes neurológicos⁣
✔️ Mejorar tu salud desde la nutrición⁣
✔️ Tratar ATM, bruxismo y trastornos craniocervicomandibulares⁣
✔️ Abordar problemas vestibulares (mareos, vértigos, equilibrio)⁣
⁣
Aquí encontrarás un lugar cercano, profesional y humano 🤝  Un espacio hecho para ti. ⁣
Ven a conocernos y descubre todo lo que podemos hacer juntos. @fisio.manual 🧡⁣
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#fisiomanual #fisioterapia #nutrición #Mataró #fisioenmataro #fisioterapiaesportiva #fisioterapiadeportiva #lesionesdeportivas #traumatologiadeportiva #preparacionfisica #rendimientodeportivo
No hay excusas, solo objetivos. 💪🏻 Te esperamos e No hay excusas, solo objetivos. 💪🏻

Te esperamos en @fisio.manual 🧡

#fisiomanual #mataro #altorendimiento #fisioenmataro #deportistas #deportista #entrenamientopersonalizado #entrenamiento
A veces no es que entrenes mal, sino que tu rutina A veces no es que entrenes mal, sino que tu rutina fuera del gym está jugando en tu contra. ⁣
⁣
🚫 Dormir poco.⁣
🚫 Comer mal.⁣
🚫 No variar tu entrenamiento.⁣
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Estos hábitos sabotean tus resultados sin que te des cuenta.⁣
⁣
👉🏻 Empieza con pequeños cambios, y verás cómo todo tu cuerpo responde.⁣
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#fisiiomanual #rutinas #bienestar #saludintegral #mataro
🧡 En @fisio.manual no solo tratamos lesiones, trab 🧡 En @fisio.manual no solo tratamos lesiones, trabajamos para tu salud integral.

 👉 Fisioterapia, nutrición, readaptación deportiva, entrenamientos personalizados y mucho más… todo en un mismo centro.

✅ Instalaciones modernas
✅ Profesionales especializados
✅ Trato cercano y personalizado

Porque tu bienestar merece un equipo que te acompañe en cada paso. 

📍 Ven a conocernos en Mataró
Escríbenos y reserva tu primera visita.

#FisioManual #SaludIntegral #FisioterapiaMataró #Bienestar #EntrenamientoSaludable #PrevenciónDeLesiones #mataro
💪🏻 La fuerza no tiene edad. Con constancia y ent 💪🏻 La fuerza no tiene edad. 

Con constancia y entrenamiento, se pueden lograr cosas que antes parecían imposibles. ✨

Nuestro paciente es la prueba de que, incluso en edades avanzadas, el esfuerzo devuelve autonomía, confianza y calidad de vida. 

👉🏻 En @fisio.manual tenemos precio especial para jubilados, porque nunca es tarde para empezar a cuidarse.

#FuerzaSinEdad #EntrenamientoAdaptado #FisioterapiaMataró #SaludYBienestar #fisioenmataro #fisioterapia
Entrenar en pareja no solo motiva, ¡también multip Entrenar en pareja no solo motiva, ¡también multiplica resultados! 💪🏻

En cada repetición hay apoyo, energía y un plus de diversión. 🔥

👉🏻 ¿Te animas a entrenar en dúo y llevar tu fuerza al siguiente nivel?

#EntrenamientoEnPareja #Fuerza #Motivación #EntrenaConNosotros #FisioManual
Entrenar está bien. Entrenar con un fisioterapeuta Entrenar está bien. Entrenar con un fisioterapeuta que te guía y adapta cada movimiento a tu cuerpo… está mucho mejor 💪🏻⁣
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En nuestro centro puedes elegir la modalidad que mejor se adapte a ti:⁣
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✔️ Personal: atención 100% enfocada en ti.⁣
✔️ Dual: entrena en pareja y motívate acompañado.⁣
✔️ Grupal: ambiente dinámico, divertido y seguro.⁣
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Siempre supervisados por fisioterapeutas especializados.⁣
⁣
No importa tu nivel, lo importante es empezar. 👉🏻 Escríbenos y te contamos cuál es la mejor opción para ti.⁣
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“Cuando el fútbol se lleva en la sangre” ⚽️🔥 Herm “Cuando el fútbol se lleva en la sangre” ⚽️🔥

Hermanas Maldonado en acción 💪🏻 Preparación física para brillar en el terreno de juego.

#fisiomanual #entrenando #futbolistas #hermanasenacción #mataro #preparaciónfísica
Terapia espejo en rehabilitación neurológica ✨ En Terapia espejo en rehabilitación neurológica ✨

En @fisio.manual aplicamos esta técnica con pacientes que, tras un ictus, presentan debilidad en una de sus manos. ✋🏻

👉🏻 ¿En qué consiste?
Colocamos un espejo frente a la mano sana, de manera que el cerebro “cree” que la mano afectada también se mueve. Esto estimula las áreas cerebrales encargadas del movimiento y la sensibilidad, favoreciendo la neuroplasticidad: la capacidad que tiene el cerebro de reorganizarse y crear nuevas conexiones.

Con la terapia espejo buscamos:
 ✔️ Mejorar fuerza y movilidad.
 ✔️ Recuperar control motor.
 ✔️ Disminuir dolor o sensaciones extrañas.

La rehabilitación neurológica es un camino que requiere paciencia, pero técnicas como esta nos permiten ayudar al cerebro a “reaprender” y recuperar funciones. 💪🏻🧠

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